Por Lisandra Zanuto A dor que sentimos depois que nos separamos pode ser comparada com a dor de perder alguém que amamos para a morte. Pesquisa feita por uma doutora americana chamada Elisabeth Kubler Ross, há mais de 30 anos, concluiu que a as fases que seguem o luto pela morte de alguém querido são […]
Por Lisandra Zanuto Você ainda não conseguiu perdoar o seu ex companheiro? A maioria das pessoas têm muita dificuldade de perdoar, principalmente quando está fragilizada por uma separação. Algumas pessoas conseguem acessar o sentimento de perdão com mais facilidade do que outras, mas a verdade é que na grande maioria das vezes nós, seres humanos, […]
Por Lisandra Zanuto Embora haja também mulheres que abandonem os seus esposos, tenho consciência que a grande maioria dos casos são os maridos que abandonam o lar, muitas vezes depois de uma traição consumada e assumida. Quantas e quantas mulheres vivem este drama hoje? Tenho alunos homens, mas a maioria realmente são as mulheres. Saiba […]
Por Lisandra Zanuto Quando você convida alguém para visitar a sua casa, você deixa a sua casa toda linda, coloca as coisas no lugar, arruma a bagunça, tira a sujeira do chão, recolhe os lixos espalhados pela casa… Enfim, você quer que a pessoa perceba que você preparou a casa para recebê-la, estou certa? A […]
Por Lisandra Zanuto Só quem vive uma separação sabe o quanto é difícil passar por isso e se recuperar, reestruturar a sua vida e se reorganizar. Você se separou e desde então só faz coisas que se arrepende depois? Quando percebe você está tendo atitudes que não condizem com o seu jeito de ser? Tenho […]
Por Lisandra Zanuto Você está separada e está sentindo uma dor que parece não caber no seu peito. Não tem vontade para fazer nada, muito menos em pensar em uma forma de sair dessa situação. Você ainda não conseguiu entender porque isso aconteceu com você e ainda não aceita que aquele príncipe encantado que você […]
Por Lisandra Zanuto Você se separou, está triste e sofrendo com essa dor que parece nunca acabar, não é mesmo? Mas você tem certeza que precisa sair desta situação e reconstruir a sua vida. Que bom, então hoje vou te ensinar 7 atitudes que você precisa ter para dar a volta por cima e voltar […]
Por Lisandra Zanuto Você costuma descontar sua tristeza comendo? Ou quando fica muito ansiosa você chega a perder o sono? Ou ainda quando você está na espera que algo importante aconteça ou mude, você fica roendo as suas unhas? Leia também: 5 dicas para tornar a meditação um hábito! Como a respiração pode ajudar aliviar […]
Por Lisandra Zanuto Depois de uma separação é bem comum nos desestruturam em várias áreas da nossa vida, entre elas podemos falar a financeira, a emocional e até mesmo a saúde. Você pode começar a sentir várias emoções que antes não eram tão relevantes e que agora estão muito presentes como raiva, angústia, ressentimento, mágoa, […]
Por Lisandra Zanuto Nesta fase tão difícil que vivemos depois da separação, não sabemos o que fazer para dar a volta por cima, não sabemos de onde tirar forças para enfrentar as novas fases que estão por vir e o medo que sentimos é mais forte do que qualquer vontade de ficar bem. É sobre […]